Mission Laufen II
Zielgruppe und Modulbeschreibung
Die Mission Laufen II ist der deutschlandweit zweite zertifizierte Onlinelaufkurs speziell für Einsteiger! Viele Menschen machen beim Selbstversuch des Laufens häufig Fehler und verlieren dabei die Freude an dieser gesunden Aktivität. Unser Kurs nimmt Sie an die Hand und begleitet Sie Woche für Woche zu Ihrem individuellen Ziel: 60 Minuten kontinuierliches Laufen mit Spaß und ohne Pause.
Der Kurs ist bequem über ein Smartphone und eine stabile Internetverbindung zugänglich. Unsere erfahrenen Trainer stehen Ihnen zur Seite, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Technik anwenden und Fortschritte in Ihrem eigenen Tempo erzielen. Entdecken Sie die Freude am Laufen und erreichen Sie Ihre Ziele mit der Mission Laufen II – einem innovativen Weg zu einer aktiven und gesunden Lebensweise.
Wir beantworten deine Fragen zur Mission Laufen II
Sinnvolle Kombi-Angebote
Anmeldemanagement
Entdecken Sie unsere Plattform für betriebliche Gesundheitsförderung: Flexible Anmeldung, Bestätigungsmails und Anmeldelisten. Im Firmenstil gestaltet, mit Downloads für Teilnehmer. Auch Gesundheitstage mit Modulen von Fremdanbietern sind möglich.
Kommunikationshilfen
Entdecken Sie unsere Kommunikationshilfen für Mitarbeitergesundheit: Plakaterstellung, Visualisierung von Übungen, digitale Grafiken im Firmendesign, Ankündigungs- und Informationsschreiben, sowie Übungskarten und -broschüren. Optimieren Sie die interne Kommunikation für eine gesunde Arbeitsumgebung.
Fußcheck
Statische und dynamische Fußdruckmessung zur Bestimmung von Fußlänge, -breite und Abrollverhalten. Wir geben individuelle Empfehlungen für die richtige Wahl von Arbeitssicherheits-, Sport- und Freizeitschuhen.
Vitaltest
Entschlüsseln Sie Ihre Körperzusammensetzung! Unsere Körperanalysewaage liefert mehr als nur Gewicht. Erfahren Sie, wie sie Ihnen hilft, Ihre Fitnessziele zu erreichen und Ihr Wohlbefinden zu maximieren.
Lungenfunktionstest
Tauchen Sie ein in die Welt der Spirometrie! Unser Screening enthüllt die Atemkraft. Entdecken Sie, wie diese einfache, doch kraftvolle Untersuchung die Gesundheit der Atemwege aufdeckt und verbessert.
Vortrag Einstieg ins Laufen
Entdecken Sie in unserem inspirierenden Vortrag 'Einstieg ins Laufen', wie wir inaktiven Mitarbeitern erfolgreich die Angst vor dem Sport nehmen. Nach der Session starten spürbar mehr Kollegen mit dem Laufen. Themen: Motivation, klare Zielsetzung, positive Gründe und ein optimierter Ausrüstungscheck.
Vortrag Lauftechnik
Optimieren Sie Ihre Lauftechnik und steigern Sie Ihr Laufvergnügen! Unser Vortrag bietet Einblicke in die ganzheitliche Welt der Lauftechnik. Entdecken Sie die Schlüsselmerkmale für mehr Freude, Verletzungsfreiheit und Effizienz beim Laufen.
Mission Laufen I
Willkommen bei Mission Laufen I – Deutschlands erster zertifizierter Onlinelaufkurs für Einsteiger! Lassen Sie uns gemeinsam Fehler vermeiden und die Freude am Laufen entdecken. Ihr Ziel: 30 Minuten Laufen mit Spaß und ohne Pause. Alles, was Sie benötigen, ist ein Smartphone und eine stabile Internetverbindung.
Einsteigerlaufkurs II
Starten Sie Ihre Laufreise im Einsteigerlaufkurs! Von Anfängern bis Hobbyläufern bieten wir individuelle Angebote. In 10 Einheiten, begleitet von ausgebildeten Trainern, erleben Sie strukturierte Trainingspläne und funktionelle Übungen für einen erfolgreichen Laufbeginn.
