Vortrag Lauftechnik

Noch mehr Freude am Laufen

Zielgruppe und Modulbeschreibung

Erfahren Sie in unserem Vortrag „Lauftechnik“ die Schlüsselmerkmale für ein verbessertes Laufvergnügen. Unsere Experten präsentieren ein ganzheitliches Konzept von Fuß bis Kopf, um Ihre Lauftechnik zu optimieren. Mit fundierten Kenntnissen zu wichtigen Aspekten wie Fußaufsatz, Körperhaltung und Armführung erhalten Sie praktische Tipps zur Steigerung Ihrer Laufeffizienz. Die ganzheitliche Betrachtung dieser sportartspezifischen Technik ermöglicht Ihnen nicht nur mehr Freude am Laufen, sondern fördert auch Verletzungsfreiheit und Effizienz. Nehmen Sie teil und erleben Sie, wie die richtigen Merkmale ineinandergreifen und Ihnen zu einem verbesserten Laufstil verhelfen.

 

Wir beantworten deine Fragen zum Vortrag Lauftechnik

Sinnvolle Kombi-Angebote

Kommunikationshilfen

Entdecken Sie unsere Kommunikationshilfen für Mitarbeitergesundheit: Plakaterstellung, Visualisierung von Übungen, digitale Grafiken im Firmendesign, Ankündigungs- und Informationsschreiben, sowie Übungskarten und -broschüren. Optimieren Sie die interne Kommunikation für eine gesunde Arbeitsumgebung.

Organisation
Bewegungs­gewohnheiten, Ernährung, Stress & Ressourcen­management, Suchtmittel­konsum
Digital, Präsenz

Fußcheck

Statische und dynamische Fußdruckmessung zur Bestimmung von Fußlänge, -breite und Abrollverhalten. Wir geben individuelle Empfehlungen für die richtige Wahl von Arbeitssicherheits-, Sport- und Freizeitschuhen.

Screening
Bewegungs­gewohnheiten
Präsenz

Vitaltest

Entschlüsseln Sie Ihre Körperzusammensetzung! Unsere Körperanalysewaage liefert mehr als nur Gewicht. Erfahren Sie, wie sie Ihnen hilft, Ihre Fitnessziele zu erreichen und Ihr Wohlbefinden zu maximieren.

Screening
Bewegungs­gewohnheiten, Ernährung
Präsenz

Techniklaufkurs

Erlernung einer gesunden und effizienten Lauftechnik. Ganzheitliches Lauftraining für ein gelenkschonendes Laufen.

Aktivierung
Bewegungs­gewohnheiten
Präsenz

Vortrag Einstieg ins Laufen

Entdecken Sie in unserem inspirierenden Vortrag 'Einstieg ins Laufen', wie wir inaktiven Mitarbeitern erfolgreich die Angst vor dem Sport nehmen. Nach der Session starten spürbar mehr Kollegen mit dem Laufen. Themen: Motivation, klare Zielsetzung, positive Gründe und ein optimierter Ausrüstungscheck.

Wissens­vermittlung
Bewegungs­gewohnheiten
Präsenz

Vortrag Einstieg ins Laufen

Entdecken Sie in unserem inspirierenden Vortrag 'Einstieg ins Laufen', wie wir inaktiven Mitarbeitern erfolgreich die Angst vor dem Sport nehmen. Nach der Session starten spürbar mehr Kollegen mit dem Laufen. Themen: Motivation, klare Zielsetzung, positive Gründe und ein optimierter Ausrüstungscheck.

Wissens­vermittlung
Bewegungs­gewohnheiten
Präsenz
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Diese Maßnahme wird mitfinanziert mit Steuermitteln auf Grundlage des vom Sächsischen Landtag beschlossenen Haushaltes.
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