Mission Laufen I
Zielgruppe und Modulbeschreibung
Die Mission Laufen I ist der deutschlandweit erste zertifizierte Onlinelaufkurs speziell für Einsteiger! Viele Menschen machen beim Selbstversuch des Laufens häufig Fehler und verlieren dabei die Freude an dieser gesunden Aktivität. Unser Kurs nimmt Sie an die Hand und begleitet Sie Woche für Woche zu Ihrem individuellen Ziel: 30 Minuten kontinuierliches Laufen mit Spaß und ohne Pause.
Der Kurs ist bequem über ein Smartphone und eine stabile Internetverbindung zugänglich. Unsere erfahrenen Trainer stehen Ihnen zur Seite, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Technik anwenden und Fortschritte in Ihrem eigenen Tempo erzielen. Entdecken Sie die Freude am Laufen und erreichen Sie Ihre Ziele mit der Mission Laufen I – einem innovativen Weg zu einer aktiven und gesunden Lebensweise.
Wir beantworten deine Fragen zur Mission Laufen I
Sinnvolle Kombi-Angebote
Anmeldemanagement
Entdecken Sie unsere Plattform für betriebliche Gesundheitsförderung: Flexible Anmeldung, Bestätigungsmails und Anmeldelisten. Im Firmenstil gestaltet, mit Downloads für Teilnehmer. Auch Gesundheitstage mit Modulen von Fremdanbietern sind möglich.
Kommunikationshilfen
Entdecken Sie unsere Kommunikationshilfen für Mitarbeitergesundheit: Plakaterstellung, Visualisierung von Übungen, digitale Grafiken im Firmendesign, Ankündigungs- und Informationsschreiben, sowie Übungskarten und -broschüren. Optimieren Sie die interne Kommunikation für eine gesunde Arbeitsumgebung.
Fußcheck
Statische und dynamische Fußdruckmessung zur Bestimmung von Fußlänge, -breite und Abrollverhalten. Wir geben individuelle Empfehlungen für die richtige Wahl von Arbeitssicherheits-, Sport- und Freizeitschuhen.
Vitaltest
Entschlüsseln Sie Ihre Körperzusammensetzung! Unsere Körperanalysewaage liefert mehr als nur Gewicht. Erfahren Sie, wie sie Ihnen hilft, Ihre Fitnessziele zu erreichen und Ihr Wohlbefinden zu maximieren.
Vortrag Einstieg ins Laufen
Entdecken Sie in unserem inspirierenden Vortrag 'Einstieg ins Laufen', wie wir inaktiven Mitarbeitern erfolgreich die Angst vor dem Sport nehmen. Nach der Session starten spürbar mehr Kollegen mit dem Laufen. Themen: Motivation, klare Zielsetzung, positive Gründe und ein optimierter Ausrüstungscheck.
Mission Laufen II
Willkommen bei Mission Laufen II – Deutschlands erster zertifizierter Onlinelaufkurs für Einsteiger! Lassen Sie uns gemeinsam Fehler vermeiden und die Freude am Laufen entdecken. Ihr Ziel: von 30 auf 60 Minuten Laufen mit Spaß und ohne Pause. Alles, was Sie benötigen, ist ein Smartphone und eine stabile Internetverbindung.
Einsteigerlaufkurs I
Der perfekte Kurs, um mit dem Laufen zu starten. Ideal geeignet für absolute Sporteinsteiger. In 5-10 Wochen inklusive Trainingsplan die Freude am Laufen finden.
