Faszienkurs
Zielgruppe und Modulbeschreibung
Tauchen Sie ein in unseren Faszienkurs, der die Bedeutung dieser faszinierenden Bindegewebsstrukturen beleuchtet. Neben Muskeln und Sehnen sind Faszien ein entscheidender Bestandteil der Bewegungsabläufe im Körper. Sie durchziehen den gesamten Organismus, umschließen jeden Muskel und sogar jede einzelne Muskelfaser.
Unser Kurs widmet sich insbesondere der belebenden Methode des Faszientrainings, umgangssprachlich als „Rollen“ bekannt. Dieser Ansatz spielt eine zentrale Rolle in unserem Programm und fördert die Beweglichkeit sowie die Regeneration der Muskulatur. Durch gezielte Übungen und Techniken werden die Faszien stimuliert und ihre Elastizität verbessert.
Erfahrene Trainer begleiten Sie in diesem ganzheitlichen Training, das nicht nur die Flexibilität steigert, sondern auch Verspannungen löst. Entdecken Sie die Schlüsselrolle der Faszien für ein geschmeidigeres und leistungsfähigeres Körpergefühl in unserem faszinierenden Faszienkurs.
Wir beantworten deine Fragen zum Faszienkurs
Sinnvolle Kombi-Angebote
Anmeldemanagement
Entdecken Sie unsere Plattform für betriebliche Gesundheitsförderung: Flexible Anmeldung, Bestätigungsmails und Anmeldelisten. Im Firmenstil gestaltet, mit Downloads für Teilnehmer. Auch Gesundheitstage mit Modulen von Fremdanbietern sind möglich.
Kommunikationshilfen
Entdecken Sie unsere Kommunikationshilfen für Mitarbeitergesundheit: Plakaterstellung, Visualisierung von Übungen, digitale Grafiken im Firmendesign, Ankündigungs- und Informationsschreiben, sowie Übungskarten und -broschüren. Optimieren Sie die interne Kommunikation für eine gesunde Arbeitsumgebung.
3D Rückenscan
Die strahlungsfreie und medizinische Messung der Rückenoberfläche mittels Triangulation erzeugt ein 3D Abbild des Rückens und der Wirbelsäule. Fehlhaltungen und Fehlkrümmungen der Wirbelsäule können so exakt erkannt werden. Dieses Screening dient auch als Unterstützung für den Rückenarzt.
Vitaltest
Entschlüsseln Sie Ihre Körperzusammensetzung! Unsere Körperanalysewaage liefert mehr als nur Gewicht. Erfahren Sie, wie sie Ihnen hilft, Ihre Fitnessziele zu erreichen und Ihr Wohlbefinden zu maximieren.
FMS Test
Entdecken Sie die Dynamik Ihres Körpers! Unser Functional Movement Screen offenbart Schlüsselbewegungen, die Ihren Körper stabilisieren. Erfahren Sie, wie Sie Bewegungseffizienz steigern und Verletzungen vorbeugen können.
Rückenstyler
Das Ganzkörperkraftscreening mit dem Rückenstyler kann durch sein Seilsystem vor allem funktionelle Muskelketten messen und so nicht nur Aussagen über die reine Muskelkraft, sondern auch über das Zusammenspiel der einzelnen Muskeln geben.
Workshop Faszientraining
Spüren Sie die Kraft Ihrer Faszien! Unser Workshop entführt Sie in die Welt des Faszientrainings. Erleben Sie transformative Übungen für mehr Beweglichkeit, Schmerzreduktion und Wohlbefinden. Entdecken Sie die Geheimnisse eines geschmeidigen Körpers!
