Rückenstyler
Zielgruppe und Modulbeschreibung
Der Rückenstyler besticht durch seine Nähe zum (Berufs-)Alltag. Dank der vielen Übungs- und Messpositionen können Alltagsbewegung realistisch nachgestellt und gemessen werden. Vor allem für Berufsgruppen, bei denen aufgrund der Arbeitsverhältnisse muskuläre Dysbalancen zu erwarten sind, kann der Rückenstyler effektiv eingesetzt werden. Eine datenbasierte Software vergleicht die realisierten Werte mit Normwerten und trifft Aussagen über den individuellen muskulären Zustand.
Unsere Sportwissenschaftler geben daraufhin Empfehlungen, wie ein gezieltes Kräftigungstraining aussehen kann, um die Schwächen oder Dysbalancen auszugleichen.
Screeningverlauf
Das 20-minütige Screening füllen wir mit folgender Vorgehensweise:
- Begrüßung und Kurzanamnese
- Messung des Mitarbeiters in verschiedenen alltagsnahen Position in Alltagsbekleidung (z.B. Heben, Tragen, Schieben, Drücken, …)
- Gemeinsame und anschauliche Auswertung der Ergebnisse
- Ableitung von individuellen Handlungsempfehlungen bezogen auf den Arbeitsplatz, Freizeitgestaltung und präventiver Maßnahmen
- Versenden der Ergebnisse und Empfehlungen per Mail als PDF (optional als Print)
- Verabschiedung und Motivation zu gesundheitsfördernden Maßnahmen
Wir beantworten deine Fragen zum Rückenstyler
Sinnvolle Kombi-Angebote
3D Rückenscan
Die strahlungsfreie und medizinische Messung der Rückenoberfläche mittels Triangulation erzeugt ein 3D Abbild des Rückens und der Wirbelsäule. Fehlhaltungen und Fehlkrümmungen der Wirbelsäule können so exakt erkannt werden. Dieses Screening dient auch als Unterstützung für den Rückenarzt.
Anmeldemanagement
Entdecken Sie unsere Plattform für betriebliche Gesundheitsförderung: Flexible Anmeldung, Bestätigungsmails und Anmeldelisten. Im Firmenstil gestaltet, mit Downloads für Teilnehmer. Auch Gesundheitstage mit Modulen von Fremdanbietern sind möglich.
Kommunikationshilfen
Entdecken Sie unsere Kommunikationshilfen für Mitarbeitergesundheit: Plakaterstellung, Visualisierung von Übungen, digitale Grafiken im Firmendesign, Ankündigungs- und Informationsschreiben, sowie Übungskarten und -broschüren. Optimieren Sie die interne Kommunikation für eine gesunde Arbeitsumgebung.
Workshop Arbeitsplatzergonomie
Im Fokus dieses Workshops steht die Anpassung des Arbeitsplatzes an die Voraussetzungen des Menschen. Ein bestmöglich eingestellter Arbeitsplatz ist unerlässlich um dauerhaft gesund arbeiten zu können. Doch welche Aspekte müssen berücksichtigt werden? Und wie genau können sie angepasst werden?
Workshop Monotones Arbeiten
Entfliehen Sie der Monotonie! In unserem Workshop erarbeiten wir gemeinsam kreative Ansätze, um gesundheitsgefährdende Routinen und Bewegungsabläufe am Arbeitsplatz zu durchbrechen.
Arbeitsplatzanalyse
Optimieren Sie Ihre Arbeitsplätze auf Basis unserer Analyse. Zügig und detailliert erfassen wir spezifische Parameter, wie Raumklima, Lichtverhältnisse, Produktionsmaschinen und Mobiliar. Dabei erfolgt eine objektive Bewertung der einzelnen Parameter durch den Tester, sowie eine subjektive Bewertung durch den Mitarbeiter.
Funktionelles Ganzkörperkrafttraining
Im "Funktionellen Ganzkörperkrafttraining" lernen Läufer in einem zehnwöchigen Kurs, wie wichtig ein ganzheitliches Ganzkörpertraining für Gesundheit und Effizienz ist. Mit gezielten Übungen bereiten wir auf die Laufbelastung vor.
