Workshop Faszientraining
Zielgruppe und Inhalt
Wir nehmen Sie mit auf eine Reise in die Welt der Faszien! Erleben Sie eine Vielfalt an effektiven Übungen mit der großen und kleinen Rolle, dem kleinen und großen Faszienball sowie dem Duoball. Gemeinsam werden wir uns dem faszinierenden Konzept des Faszienausrollens und der Bearbeitung von Triggerpunkten widmen, um die Beweglichkeit zu optimieren und das Bindegewebe zu stärken. Durch praxisnahe Anleitungen und interaktive Übungen erfahren Sie und Ihre Mitarbeiter, wie Sie die Kraft Ihrer Faszien gezielt nutzen können, um Verspannungen zu lösen und die Körperhaltung zu verbessern.
Dieser Workshop legt den Fokus auf die Verbesserung der Flexibilität und das gezielte Training des Bindegewebes. Entdecken Sie die transformative Wirkung dieser Übungen auf Ihr gesamtes Wohlbefinden und lernen Sie, wie Sie Faszientraining in Ihren Alltag integrieren können. Freuen Sie sich auf eine inspirierende Session, die Ihnen neue Perspektiven für ein vitaleres und beweglicheres Leben eröffnet.
Wir beantworten deine Fragen zum Workshop Faszientraining
Sinnvolle Kombi-Angebote
Anmeldemanagement
Entdecken Sie unsere Plattform für betriebliche Gesundheitsförderung: Flexible Anmeldung, Bestätigungsmails und Anmeldelisten. Im Firmenstil gestaltet, mit Downloads für Teilnehmer. Auch Gesundheitstage mit Modulen von Fremdanbietern sind möglich.
Kommunikationshilfen
Entdecken Sie unsere Kommunikationshilfen für Mitarbeitergesundheit: Plakaterstellung, Visualisierung von Übungen, digitale Grafiken im Firmendesign, Ankündigungs- und Informationsschreiben, sowie Übungskarten und -broschüren. Optimieren Sie die interne Kommunikation für eine gesunde Arbeitsumgebung.
Faszienkurs
Erleben Sie die faszinierende Welt des Faszientrainings! Entdecken Sie die Bedeutung Ihrer Faszien, die jeden Muskel umschließen. In unserem Kurs spielt das belebende „Rollen“ eine zentrale Rolle für mehr Beweglichkeit.
3D Rückenscan
Die strahlungsfreie und medizinische Messung der Rückenoberfläche mittels Triangulation erzeugt ein 3D Abbild des Rückens und der Wirbelsäule. Fehlhaltungen und Fehlkrümmungen der Wirbelsäule können so exakt erkannt werden. Dieses Screening dient auch als Unterstützung für den Rückenarzt.
Vitaltest
Entschlüsseln Sie Ihre Körperzusammensetzung! Unsere Körperanalysewaage liefert mehr als nur Gewicht. Erfahren Sie, wie sie Ihnen hilft, Ihre Fitnessziele zu erreichen und Ihr Wohlbefinden zu maximieren.
FMS Test
Entdecken Sie die Dynamik Ihres Körpers! Unser Functional Movement Screen offenbart Schlüsselbewegungen, die Ihren Körper stabilisieren. Erfahren Sie, wie Sie Bewegungseffizienz steigern und Verletzungen vorbeugen können.
