Icaros

Ganzkörpertraining im virtuellen Raum

Zielgruppe und Modulbeschreibung

Erfahren Sie Fitness in einer neuen Dimension mit Icaros – einer einzigartigen Verbindung von Fitness und virtueller Realität! Dieses maximal motivierende Ganzkörpertraining setzt gezielt Bewegungsmüdigkeit entgegen. In einer Stützposition steuern Sie beispielsweise Ihr virtuelles Raumschiff durch Gewichtsverlagerung.

Das Icaros-System ist mit einer VR-Brille verbunden, die Sie durch verschiedene immersive Programme fliegen lässt. Hier werden Bewegungsgeschick und Rumpfkraft auf die Probe gestellt, während modernste Technologien die maximale Bewegungsvielfalt ermöglichen. Durch die eindrucksvolle Projektion an die Wand können alle Teilnehmer die Erfolge bewundern und sich von den motivierenden Trainingseinheiten inspirieren lassen. Icaros bietet nicht nur Fitness, sondern auch ein fesselndes Erlebnis, das Körper und Geist herausfordert und verbindet. Tauchen Sie ein in die Zukunft des Trainings!

Wir beantworten deine Fragen zum Icaros

Sinnvolle Kombi-Angebote

Kommunikationshilfen

Entdecken Sie unsere Kommunikationshilfen für Mitarbeitergesundheit: Plakaterstellung, Visualisierung von Übungen, digitale Grafiken im Firmendesign, Ankündigungs- und Informationsschreiben, sowie Übungskarten und -broschüren. Optimieren Sie die interne Kommunikation für eine gesunde Arbeitsumgebung.

Organisation
Bewegungs­gewohnheiten, Ernährung, Stress & Ressourcen­management, Suchtmittel­konsum
Digital, Präsenz

Smoothie Bike

Erleben Sie den Geschmack von Fitness! Unser Smoothie Bike vereint Bewegung und Genuss. Treten Sie in die Pedale, mixen Sie Ihren eigenen Smoothie und spüren Sie, wie Fitness schmeckt!

Aktivierung
Ernährung
Präsenz

Carrera Bahn

Rasanter Fahrspaß mit einem Hauch von Nostalgie! Erleben Sie die einzigartige Kombination aus Fahrrad und Carrera-Bahn. Tretet kräftig in die Pedale und bringt eure Rennfähigkeiten auf die Überholspur!

Aktivierung
Bewegungs­gewohnheiten
Präsenz

Vortrag Gesunder Rücken

Entdecken Sie die Geheimnisse eines starken Rückens! Unser Vortrag gibt Ihnen praxisnahe Tipps für einen gesunden Rückenalltag. Lernen Sie, Beschwerden vorzubeugen und Lebensqualität zu steigern.

Wissens­vermittlung
Bewegungs­gewohnheiten
Digital, Präsenz

Funktionelles Ganzkörperkrafttraining

Im "Funktionellen Ganzkörperkrafttraining" lernen Läufer in einem zehnwöchigen Kurs, wie wichtig ein ganzheitliches Ganzkörpertraining für Gesundheit und Effizienz ist. Mit gezielten Übungen bereiten wir auf die Laufbelastung vor.

Aktivierung
Bewegungs­gewohnheiten
Präsenz
+49 (0)341 24858383
@ info@dein-gesundheitsmanagement.de
Diese Maßnahme wird mitfinanziert mit Steuermitteln auf Grundlage des vom Sächsischen Landtag beschlossenen Haushaltes.
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